30 yaşından sonra tüketilmemesi gereken besinler

1/13

ABD’li beslenme uzmanı Dana Leigh Smith, 'Eat This, Not That' sitesi için yazdığı makalede 30 yaş üstü insanların ve formda kalabilmeleri için tüketmekten vazgeçmesi gereken besinlerden bir liste oluşturdu. Listeye göre tüketilmemesi gereken bazı ürünler şu şekilde:

2/13

Çıtır et

3/13

Soya sosu

4/13

Salam

5/13

Cips

6/13

Margarin

7/13

Jambon

8/13

Simit ve beyaz ekmek

9/13

Pestisit (kimyasal madde) içeren gıdalar

10/13

Buzlu kahve

11/13

Vejetaryen burger

12/13

Meyve konserveleri

13/13

ABD’li uzman, sıralanan besinlerin öğünden çıkarılmasının insanların ‘zarif bir şekilde yaşlanmalarına’ ve formda kalabilmelerine olanak sağlayacağını vurguladı.