1/8
Stres seviyesini azaltıyor ve iyi hissettiriyor. Kahkaha atmak bir nevi ağrı kesici olarak düşünülebilir.
2/8
Hormonları dengeliyor. Bu da genel olarak daha güçlü bir bağışıklık sitemi, daha az hastalık demek.
3/8
Kahkaha aslında iyi bir egzersiz. Günde 100 kez gülmenin 10 dakika kürek çekme aletinde ya da 15 dakika bisiklette egzersize eşit miktarda kalori harcattığını biliyor muydunuz?
4/8
Kalp ve damarı saran endotelyumda aerobiğin etkilerine benzer etkiler gösteriyor.
5/8
Duygusal rahatlama sağlıyor. Zaman zaman kendinizi sebepsiz yere gülmek ya da ağlamak isterken buluyor musunuz? İşte kahkaha atmak bu hisleri ortadan kaldıran duygusal boşalmaya neden oluyor.
6/8
Kahkaha insanı daha iyimser yapıyor. İyimserlerin kötümserlere oranla daha kuvvetli bağışıklığa sahip oldukları bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek.
7/8
Endorfin salgılanmasını sağlıyor. Bu spor yaparken salgılanan horman aynı zamanda.
8/8
Hayatınıza daha çok kahkaha soktuğunuzda daha sosyal olur, daha çok insanı kendinize çekersiniz.