Yapılan araştırmalar, insanların yüzde 60’ının seksten çok uykunun eksikliğini hissettiğini gösterirken uzmanlar, çiftlerin seks yapmak için çok yorgun hissettikleri durumda ilişkinin durumuna ilişkin endişe duymamasını öneriyor. Seks eğitimcisi Searah Deysach, “İnsanların seks için fazla yorgun hissetmesinin duygusal, mental, fiziksel pek çok sebebi olabilir” diyor.
1/8
Yapılan araştırmalar, insanların yüzde 60’ının seksten çok uykunun eksikliğini hissettiğini gösterirken uzmanlar, çiftlerin seks yapmak için çok yorgun hissettikleri durumda ilişkinin durumuna ilişkin endişe duymamasını öneriyor. Seks eğitimcisi Searah Deysach, “İnsanların seks için fazla yorgun hissetmesinin duygusal, mental, fiziksel pek çok sebebi olabilir” diyor.
2/8
Well + Good’a konuşan Searah Deysach, çiftlerden birinin ya da ikisinin de seks yapma arzusunun azaldığı belirli dönemler olduğunu belirtiyor. Deysach, seks için yorgun hissedilse de çiftler arası yakınlığın çeşitli yollarla sağlanabileceğini belirterek şunları listeliyor:
3/8
1: Sık seks yapmak gerektiği anlayışından vazgeçin: Seks uzmanı Rachel Rubin, çiftlerin birbirleriyle seks yapmak için belirlenmiş ideal sıklıklar olmadığını söylüyor. Deyseach da seks sıklığında bir “normal” olmadığını bildiğinde insanların bu konuda üzerinde baskı hissetmeyeceğini belirtiyor.
4/8
2. Tatmin olmak seks sayısından önemlidir: Uzmanlar, kişilerin seksten aldığı zevkin kaç defa seks yaptıklarından daha önemli olduğunu söylüyor.
5/8
3. Partnerinizle konuşun: Seks uzmanı Rubin, çiftler arasında bir kişinin daha fazla seks yapmayı isteyebileceğini, bunun da karşılıklı konuşarak çözülebileceğini söylüyor. Uzmanlar, bu konuşmayı yapmak zor geliyorsa çift terapisinden faydalanılabileceğini söylüyor.
6/8
4. Seks için randevulaşın : Seks uzmanı Rubin, kulağa çok “mekanik” gelse de yoğun hayat düzeni içinde çiftlerin seks yapacakları zaman için birbirleriyle randevulaşmalarının olumlu etkileri olabileceğini söylüyor.
7/8
Mastürbasyon yapabilirsiniz: Rubin, “Mastürbasyon, fazla zamanınız yoksa ya da partnerinizle vakit geçirmek için enerjiniz yoksa iyi bir opsiyon olabilir” diyor. Uzmanlar, mastürbasyonun iyi hissettirmenin dışında fiziksel ve mental faydaları da olduğunu söylüyor.
8/8
6. Seksi penetrasyonun ötesinde görün: Uzmanlar, çiftler arasında penetrasyon dışı yöntemlerle de cinsel yakınlık yaşanabileceğini, yoğun dönemlerde yakınlık kurmak için alternatiflere yönelinebileceğini söylüyor.