Uçakta mide bulanması yaşıyorsanız, büyük jetlerden daha kötü hissettiren küçük uçakları tercih etmemelisiniz. Eğer tekneyle seyahat ediyorsanız teknenin ortalarında oturmak sallanmadan daha az etkilenmenizi sağlayacaktır. Arabalarda ise arka koltukta oturmak mide bulantılarını daha çok tetikliyor.
1/8
Uçakta mide bulanması yaşıyorsanız, büyük jetlerden daha kötü hissettiren küçük uçakları tercih etmemelisiniz. Eğer tekneyle seyahat ediyorsanız teknenin ortalarında oturmak sallanmadan daha az etkilenmenizi sağlayacaktır. Arabalarda ise arka koltukta oturmak mide bulantılarını daha çok tetikliyor.
2/8
Guardian’da yer alan habere göre, Westminister Üniversitesi’nden Psikolog John Golding, araç tutmasından en çok etkilenen yaş aralığının 8-12 olduğunu söyledi. Golding, migren hastalığı olan yetişkinlerde de araç tutmasının sık görülebileceğini vurguladı.
3/8
‘Harekete duyarlılık’tan kaynaklanan mide bulantısının teorik olarak açıklaması gözle görülen ile iç kulakla işitilen arasındaki uyumsuzlukla yapılıyor. Golding, “Dışarıda görülenle hareket arasında bağ kurdukça etkilenme oranı azalacaktır” yorumunda bulundu.
4/8
Yol boyunca kitap okumak ya da cep telefonuyla ilgilenmek araç tutmasının şiddetini arttırabilir. Uzmanlar mide bulantısı hissedildiği zaman kafayı dik tutup ileriye bakmayı öneriyor.
5/8
Uzmanlar aynı zamanda araçta sohbet etmenin mide bulantısını azaltacağı düşüncesinin yanlış olduğunu söylüyor. Konuşulduğunda daha çok hareket edileceği ve bu durumda mide bulantısının artacağı söyleniyor.
6/8
Araştırmalarda işe yarar görünen yöntemlerden biri ise müzik dinlemek.
7/8
Yolculuk öncesi ağır bir yemek yemek ya da alkol almak ise mide bulantısını sıklıkla tetikleyen sebepler.
8/8
Doktor Golding, nefes kontrolünün araç tutması anlarında yardımcı olacağını söylüyor. Düzenli nefes alarak kusmayı engellemenin mümkün olduğunu söyleyen Golding, “Nefes alma düzeni sağlanırsa kusma refleksinin engellenebilir” diyor.