3 alışkanlıkla kanser riskinizi azaltın

Birçok kanser türüne yakalanma olasılığınızı hayatınıza katacağına 3 basit kural ile en aza indirebilirsiniz. Düzenli egzersiz, sağlıklı bir diyet ve vücut yağınızı sınırlamak en yaygın 12 kanser türüne yakalanma şansınızı yüzde 24 oranında azaltıyor. Amerika Kanser Araştırma Merkezi bu değişikliklerin sigara ile yan yana bulunmasının bir fayda sağlamayacağını belirterek, sigaranın hayatınızdan çıkışının zorunlu olması gerektiğine vurgu yapıyorlar.