Dost besinler dişleri koruyor

Dişlerimizi birtakım doğal yöntemlerde de korumak mümkün. İşte dişleri korumaya yardımcı olan besinler:Dişlerimizi doğal yöntemlerle korumaya yardımcı olan besinleri, Plusdent Diş Kliniği'nden Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı Akşam gazetesine şöyle anlattı: 1. Kereviz: Çiğnenirken ekstra salgınan tükürük çürükleri sebep olan bakterileri etkisiz kılar. Lifli ve sert yapısıyla dişetlerine masaj yapar ve diş aralarını temizler. 2. Peynir: Şekerli gıda alındıktan sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütme etkisini gidermeye yardımcı olur. 3. Yeşil çay: İçindeki katesin maddesi ağızdaki bakterilerin yok olmasına yardımcı olur, ağız kanserine karşı da etkilidir. Ağız kokusunu giderir. 4. Kivi: Vitamin C eksikliği dişetlerinizi hassaslaştırabilir, bakterilere karşı dirençsizleştirebilir. Kivi C vitamini takviyesi sağlar. 5. Yoğurt: İçindeki kalsiyum sayesinde, periodontal rahatsızlığı olan kişilerdeki diş kökleri iltihaplı cep sayısını azaltır. 6. Maydanoz: Ağız kokusunu önler. 7. Çilek: İçinde bulunan çeşitli asitler diş diplerinde biriken taşları eritir. Diş etlerine de iyi gelir. 8. Kuruyemiş: Dişi kaplayarak bakterilere karşı koruyucu bir tabaka oluşturan doğal yağlar içerirler. 9. Elma: Kabukla yenilmesi dişlerin kuvvetlenmesini sağlarken, içerisindeki maddeler de dişleri temizler. 10. Balık: İçeriğindeki fosfor, kemik ve diş dokusunun temel maddelerindendir, dişleri sertleştirir. Haftada bir kez balık tüketilmelidir.