En çok zayıflatan 10 yiyecek

Yaz geliyor... Minicik bikinilere kolayca sığabilmek istiyorsanız, en çok zayıflatan 10 yiyeceği tüketin. Zayıflamaya yardımcı yiyecekler - FOTOGALERİKiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor. Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor. Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu. Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor. Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor. Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor. Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor. Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kâse lapası vücutta üç kâse su tutmayı sağlıyor. Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor. Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.