Hava sıcaklığı mevsim normallerinin 10 derece üstüne çıkacak!
Kuzey Afrika üzerinden gelecek sıcak hava, bu yılın geçen senenin yazından daha sıcak geçmesine neden olacak. Cuma gününden itibaren hava sıcaklarının ortalamanın 10 derece üstüne çıkacağı kaydedildi. Etkili sıcaklara karşı ise kalp ve damar rahatsızlığı ile kronik hastalıkları bulunanların, kilolu ve aşırı zayıf kişilerin dikkatli olması gerekiyor. Uzmanlar aşırı sıcaklara karşı vatandaşların açık renk ve bol elbiseler giymesini tavsiye ediyor.
Uzmanlar, beklenen sıcaklara karşın, "Vücudunuzla elbise arasında hava boşluğu olsun. Şapkasız ve gözlüksüz kesinlikle dışarı çıkmayın" açıklamasında bulundu. Ayrıca güneş alında durulmaması ve bol sıvı tüketilmesi gerektiğinin de altını çizdi.
Hava sıcaklığı gölgede 42 dereceyi bulacak
Ülke genelinde mevsim normallerinin 10 derece üzerine çıkacak hava sıcaklığının Bursa'da 40, Balıkesir'de ise 42 dereceye ulaşması bekleniyor. Bu sıcaklık değerlerinin gölge tahminleri olduğunu, güneş altında çok daha yüksek derecelerin hissedileceğini vurgulayan uzmanlar, Kuzey Afrika sıcaklarına karşı dikkatli olunması uyarısını yaptı.
Uludağ Üniversitesi (UÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Kayıhan Pala, AA muhabirine yaptığı açıklamada, sıcak hava dalgasının, özellikle kronik hastalığı ve kalp rahatsızlığı olanlar açısından önemli bir risk oluşturacağını söyledi. Pala, sağlık üzerinde sıcaklığın tek başına önemli olmadığını, sıcaklıkla birlikte nemin de önem taşıdığını vurgulayarak, "Nem ve sıcaklık değerleri, hissedilen sıcaklığı artırıyor. Bir yandan hava ısınırken bir yandan da nem de yüksekse özellikle kronik hastalığı ile kalp ve damar sistemi sorunu olanlarda önemli sorunlara yol açabilir.” diye konuştu.
Sıcak çarpması belirtileri: Bilinç kaybı, bayılma, görme bozuklukları, sürekli baş ağrısı...
Pala, sıcak çarpması belirtilerinin kişiden kişiye değişebileceğini vurgulayarak, şöyle devam etti:
“Sıcak çarpması, özellikle tansiyon düşüklüğü ile ortaya çıktığında bilinç kaybı, bayılma, mide bulantısı, görme bozuklukları, kusma gibi sorunlara yol açabilir. Bu belirtilerin bir kişide görülmesi durumunda yapılması gereken en önemli şey, kişinin kan basıncı düzeyinin takibe alınması ve ilk yardım uygulamasıyla birlikte kişiye bol sıvı verilmesi. Bunlar yapıldıktan sonra kişinin hemen birinci basamak sağlık kuruluşu ya da acil servise götürülerek ilgili hekime kontrol ettirilmesi sağlanmalıdır.”
Aşırı sıcaklıkların en çok kalp damar sistemi sorunu olanları, sıvı kaybı problemi yaşayanları, kilolu ve aşırı zayıf bireyleri olumsuz etkileyebileceğini dile getiren Pala, “Geçmeyen sürekli bir baş ağrısı, çift görme, sık kusma ve bulantı gibi belirtiler görüldüğünde derhal bir hekime başvurulmalı.” dedi.
Bol sıvı tüketin ve kat kat giyinmeyin
Sağlık açısından bazı önlemlerin mutlaka alınması gerektiğini vurgulayan Pala, şunları kaydetti:
"En önemli önlemlerden ilki havanın en sıcak olduğu durumlarda ve özellikle güneş ışığının daha dik açılarla geldiği 11.00-15.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında kalmaktan kaçınmak gerekir. İkinci en önemli önlem ise vücudun sıvı ihtiyacının olabildiğince yüksek düzeyde karşılanmasıdır. Sıcaklık, ısı ve nem artışı insanlarda terleme yoluyla sıvı kaybına daha çok yol açar. Sıcak havalarda bol su tüketmekte fayda var. Vücudu mineral kaybından da mümkün olduğunca korumak gerekir. Bu noktada aşırı sıcak havalarda bol bol sıvı gıdaların alınmasında, aşırı hareketsiz bir yaşam tarzından uzak durulmasında ve mümkün olduğunca vücuttaki ısı transferini azaltan kat kat giyinmekten kaçınılmasında fayda var.”
Geçen yadan daha sıcak bir yaz bizi bekliyor
İstanbul Teknik Üniversitesi (İTÜ) Meteoroloji Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Orhan Şen de Avrupa'yı kasıp kavuran Afrika sıcaklarının hafta sonu bunaltıcı boyutlara çıkacağını söyledi.
Sıcaklıklar öldürücü olabilir
Özellikle Antalya, İzmir, Edirne'de hava sıcaklıklarının 40 dereceyi geçeceğini ifade eden Şen, şöyle konuştu: "Önümüzdeki 3-4 gün özellikle cuma, cumartesi ve pazar günü, Antalya, İzmir, ve Trakya bölgesinde sıcaklıklar 45 dereceye doğru çıkabilir. Buna çok dikkat etmek gerekir. Sağlık açısından son derece önemli çünkü. Sıcaklıklar öldürücü olabilir. İstanbul'da 36-37 civarında olmasını bekliyoruz. Önümüzdeki pazartesi, salı kısa bir serinleme olacak sonra tekrar sıcak hava dalgası geliyor. Bu yıl geçen senenin yazından daha sıcak geçecek. Cuma gününden itibaren hava sıcaklıkları ortalamanın 10 derece üstünde çıkıyor." Aşırı sıcaklıkların kalp krizi, beyin kanaması gibi birçok hastalığı tetiklediğini vurgulayan Şen, 2003 yılında böyle bir sıcaktan Fransa'da çok sayıda insanın hayatını kaybettiğini anımsattı.
Şapkasız ve gözlüksüz sakın dışarı çıkmayın
Özellikle cuma, cumartesi ve pazar günü zorda kalmadıkça vatandaşların dışarı çıkmaması gerektiğini ifade eden Şen, "Çıkacaksanız da açık renk ve bol elbiseler giymeyi tercih edin. Vücudunuzla elbise arasında hava boşluğu olsun. Şapkasız ve gözlüksüz kesinlikle dışarı çıkmayın.” dedi.