Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yazdı; iki öğün beslenmenin 5 faydası
Hürriyet yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, iki öğün beslenmenin sağlığa yararlı mı, zararlı mı olduğu sorusuna yanıt verdi. İki öğün beslenmenin insülin direnci ile mücadeleye yardımcı olduğuna vurgu yapan Müftüoğlu, “Bu eski ama geleneksel yöntem 2019’da da gözde beslenme modellerinden biri olmaya devam edecek” yorumunda bulundu. Müftüoğlu “sadece kilo kontrolünü kolaylaştırmıyor, başka alanlarda da sağlığa güç katıyor” dediği iki öğün beslenmenin yararlarını şöyle sıraladı:
1- İnsülin seviyesi düşüyor
2- Bel çevresi inceliyor
3- Kanser ihtimali azalıyor
4- Ömür uzuyor
5- Bellek güçleniyor